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一年一度的教师节到了,朋友圈是不是被各种花式祝福刷屏了?你是不是也贡献了一条?
为了教你成才,老师受了多少苦、糟了多少罪,你却只知道发个朋友圈!
每天站在三尺讲台,引领学生畅游书海,颈椎酸痛难忍仍苦苦坚持;俯身聆听提问,悉心为他们答疑解惑,肩膀隐隐作痛也不辞劳苦;低头批改作业,深夜仍为他们细细注解,脖子酸痛僵硬也不草草收工。
纵观各地的老师,他们或许年龄不同、语言不同、知识储备和教学方法各有差异,但是几乎都会患上同一种职业病——那就是颈椎病!
什么是颈椎病?颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者9+9+信+息+网。
老师为什么易患颈椎病?老师除了课堂上讲课外,课外还要备课、批改作业,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易造成颈部肌肉的紧张,时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤,严重者会演变成颈椎病。
康无价膏药提醒您:1.尽量避免长期不变的伏案姿势,隔一个小时就稍休息一会儿LSy。2.在体育锻炼、日常工作、交通活动中注意避免颈部外伤。3.避免高枕睡眠的不良习惯,以免加速颈椎退变9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。4.注意颈肩部保暖,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。5. 加强颈肩部肌肉锻炼,闲暇时做做颈部旋转运动9_9_x_i_n_x_i_n_e_t。
教书育人,是一项严肃而又神圣的工作。而教师,作为人类灵魂的工程师,担负着培养、教育下一代人的艰巨任务9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。我们的成长,离不开老师们的心血和汗水!

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